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ターンオーバー

肌が古いものから新しいものへときりかわる一連の流れを“ターンオーバー”といいます。

 

肌の一番外側にある表皮は「角質層」「顆粒層」「有棘層」「基底層」の4層構造になっており、基底層で生まれた細胞は、有棘層→顆粒層→角質層へと変化していきます。

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美容ではこのターンオーバーをいかに正しく機能させられるかが重要になってきます。

 

ターンオーバーは1サイクルでおおよそ28日ほどの時間を費やします。

この日数は年齢を重ねるごとに増えていきます。

 

ターンオーバーのサイクルが短ければ短い程、潤いのある肌を保てるの?と思われるかもしれません。

確かに日数が長すぎるのも良くないですが、かといって無理に縮める事も良くはありません。

 

たとえばサイクルを縮めようとして、洗顔の回数を増やしたとします。

すると、落とす必要のなかった角質までとれてしまい、まだ未成熟な細胞が肌表面に出てきてしまうんですね。

未成熟な細胞は、肌の役割であるバリア機能(乾燥・外部刺激から身を守る)が不十分です。

なので結果として、肌トラブルが起きやすくなってしまうんです。

 

 

★ターンオーバーを正しく行わせるために気をつけたほうが良いこと★

 

1)洗顔料を使いすぎない

洗顔料を使うのは、一日一回で十分です。

洗顔の度に洗顔料を使うと、落とす必要のない皮脂まで落としていまいます。

そして落としすぎた皮脂を補うために、肌が皮膚に過剰分泌を引き起こしてしまうんです。

洗顔料を使うのならば、夜の洗顔時のみで十分なんです。

 

2)洗う時ゴシゴシと強くこすらない

肌はこするような刺激に弱いもの。

ゴシゴシと強くこすってしまうのも、良くありません。

傷がつくことで、肌のバリア機能に悪影響を及ぼします。

洗う時は洗顔料をしっかりと泡立て、その泡で優しくなでるようにしてくださいね。

 

3)ぬるま湯で洗顔する

熱すぎるお湯も、肌に過剰な刺激を加えてしまいます。

洗顔に使用するお湯の適正温度は、30~40℃の間だと言われています。

 

 

ターンオーバーは外部刺激によって無理に縮めるようなものではありません。

角質ケアのやり過ぎは、かえって肌トラブルを悪化させてしまう場合もあります。

お肌のトラブルに悩まされている方は、ご自身の洗顔方法を今一度確認されてみて下さいね。

 

それでもなかなか改善されない肌荒れを起こしている方は、当院の美顔鍼での治療を一度ご検討くださいませ。

 

スタッフより

 

[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
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2016/10/15 | 未分類

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